夏天该如何正确饮水

　　一个人称自己肚子十分不舒服。检查得知，病因竟是水喝多了胃酸稀释所造成的。

　　时下天气炎热，多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5-2升的水。如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。

　　但是，喝水也有讲究，如果喝得太多了，反而对人体有害，会给肾脏代谢加重负担。那么夏天该如何正确饮水呢？